为深入实践“实学实效”教学，强化“三基”人才培养，努力造就做人实在、做事实干、做学问实用的“三实”高水平应用型人才，生化学院特推出“三实·满天星”系列宣传栏目，深入报道在笃学砺行、榜样引领方面的优秀学子和在立德树人、潜心育人方面的优秀教工等群体，积极弘扬“三实三正”学院文化，大力营造“三实三清”育人氛围。本期我们走近“卓越之星”——胡锋清，一起聆听她的故事。

个人介绍

胡锋清，制药工程182，曾任制药182班班长，2020级总助，2020年“踏红浪建新功”南屏暑期社会实践队长，2019级助班，中共预备党员。

主要荣誉

2019-2020年国家励志奖学金，2020-2021学年国家励志奖学金，2020-2021学年三实励志奖学金，2019年-2020年优秀团干部，2020年-2021年优秀团干部，2020年国家级大学生创新创业项目立项第一负责人，2020年第五届全国大学生生命科学竞赛创新创业大赛特等奖，2021年全国大学生数学竞赛三等奖，2020年暑期社会实践先进个人。

个人简介

01/大学期间曾参加过的活动、志愿活动等丰富大学生活的事迹；活动中发生的事及参加过程中的感想：

大一下我加入2019级助班。在加入助班前，我对大学的未来生活没有规划。但是加入助班以后，认识了一群优秀的人，至此，我以他们为榜样，认真规划自己的未来三年的大学生活。并且在学长学姐的建议下，在大二担任了制药182班的班长，加入了生化学院学生会，还积极走入实验室，完成竞赛课题。在2020年，国创项目成功立项。让自己走出寝室，不断丰富自己课余生活。并且在2020年暑期，参加并担任南屏暑期社会实践队长。不仅在前期策划好南屏的实践活动，在实践过程中，担任重走长征路的队长，完成一份份调研报告。在南屏不仅极大的锻炼了自己，还收获了一份份珍贵的友谊。在大三，作为制药182班的班长，营造良好的学风，积极组织同学参加竞赛和科研项目，最后在全班人的努力下，争取到了校级特优学风示范班的荣誉。在大四，我认真备战考研，十个月的时间，戒掉游戏，短视频和小说，拿起书本和笔，坚定目标，制定好阶段目标。考研很辛苦，但是很难忘，这是自高考以后，第一次为了梦想而拼尽全力！这一段记忆我将永生难忘

02/推荐一门自己觉得有意思的课（专业课，通识课，体育俱乐部，开放性实验，网络课程等任何课程）及推荐它的理由：

我推荐化工原理课，因为在化工原理的书本中，我们研究了动量传递过程，热量传递过程，质量传递过程。也就是“三传”。并且还能学习到离心泵，换热器，蒸发器，精馏塔等设备，通过对这些内容的学习，不仅能够更好的了解化工单元操作，还能够培养自己逻辑思维能力。这是一门有难度的课程，但是当你真正去学习以后，能够发现其中的逻辑关系非常清楚，并且“三传”之间还有相似之处，可以说这是一门很有意思的学科，并且这也是很多院校的考研专业课，所以我推荐这门课。

03/在学习工作过程中自己的做法：

在考研过程中，一开始会去培养自己的习惯，让自己习惯在一个学习的环境中静下心来，之后就会给自己制定阶段目标，按照自己的节奏来。数学：我在3-6月的时候会注重数学的基础，我选择看的课是张宇的基础课并且将1000题和660都刷了一遍。在7-8月，会看张宇的强化课，用武忠祥的强化课来做补充。9-10月，系统的听张宇的线性代数。11-12月做真题和模拟题，最后一星期对真题的错题再进行强化。英语：3-11月每天背考研单词，7-8月做阅读理解，9-10月学翻译，完型和作文。11-12月再复盘阅读理解的逻辑，以及重点背作文模板。政治：7-8月看徐涛的强化班+一刷肖秀荣，（徐涛的课比较有意思，暑期的时候拿来放松）。9-10月二、三刷肖秀荣的1000题。11月腿姐技巧班+真题，11月底12月初肖八肖四的选择题复盘，考前不停的背肖四（我个人认为政治死背肖四还是有风险，还是要在平时锻炼大题的答题思路，那么就算最后没考到肖四的内容，还是可以结合平时学的内容＋材料，拿到基本的分数的。选择题在10月以后可以去小程序上吃饭或者空的时候刷各种类型的选择题，见得多了，考试的时候也不会差到哪里去。）化工原理：7-8月啃书本，结合本科阶段的ppt，自己整理重点笔记（这个过程基本上书就过了3遍了，书上的边边角角都能掌握到了）。9-10月，做目标院校的习题册，11月刷真题，尤其是大题，多刷几遍。

04/在生活学习过程中帮助过自己的人：

刚来小和山的时候，我就在助班学长学姐的帮助下，明确了未来三年的学业目标，给自己每一个学期都定了学期目标，并且朝着目标不断前进。也在学长的帮助下，将我带入孙老师的实验室进行学习，在实验室完成课题。并且在孙老师和实验室师兄师姐的帮助下，顺利完成了国创项目。在生活中，辅导员菜包老师给予了我很大的帮助。在我考研的时候，当我气馁时，找他聊天总能让我重新拾起信心。从一开始犹豫考研到最后考研上岸，他都给了我很大的鼓励和自信。

05/在竞赛、科研方面的成就，做过什么科研项目，参加过哪些科技竞赛，实验过程中有意思的事，遇到困难是怎么解决的，想要对还不怎么了解实验室的学弟学妹提什么建议：

在做国创项目的时候，我作为第一负责人，负责整个项目的安排与实施。实验的开展并不像我一开始想象的那么简单，当我们有了初步的实验方案后，并不是像大一做的基础实验，按照步骤投料反应就可以，而是需要不断摸索最合适的投料比，这个摸索的过程很艰难，极大的耗费了我们的耐心，甚至在实验中途的时候，有想过放弃，好在指导老师及时给予我们帮助，耐心地讲解反应的机理，最后通过大家的努力，找到了解决方法。在这个过程中，不断的实验失败会极大的打击自信心，但是这个过程也是最能学到知识的时候，不断的反思实验过程和试验方案，不断的查阅相关文献，不断地尝试，最后才能成功得到目标产物。实验室是能够学到知识的地方，不同于上课的理论知识，更多的是实践中的一些知识，所以需要大胆动手去做，遇到问题也要主动去寻求解决方法。

06/对学弟学妹的寄语或者学校的寄语：

考研是注定是一场苦旅，但是走完这段看似不起眼的日复一日，会在将来的上岸的那一天让你看到坚持的意义。在为梦狂奔的路上，有风急雨骤，有孤夜寂寥，不要怕，抬头看看，梦想就在彼岸，打着那束温暖的光。祝愿23考研的勇士们能像高尔基笔下的海燕一样，搏击苍穹，最后一战成硕！

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